いやぁ四十肩でもう１年以上肩が痛いです(苦笑)
これはなった人しかわからないと思いますが、なんとかならんものかとYouTube先生で色々と調べてみましたよん
治ってきたかなと思ってもぶり返す憎っくき四十肩
もう１年以上の付き合いになるので、最初のきっかけがだいぶ想いだせなくなってきていますが、ほんとに突然｢四十肩｣はやってきました。
以降、テレビで参考になるような運動、ストレッチがあれば試しているのですが、すこし痛みが改善したかな？と思っても痛みが完全に消えることはなく、すぐにぶり返してしまいます。
私は腕が上に上がらないほどではないんですが、後ろに腕を回そうとすると激痛です。
朝起きたときにも鈍痛が…。
もし、まったく痛みのない肩が戻ってくるならば全力でガッツポーズするでしょうね(笑)
最近はGoogle先生やYouTube先生という無料でしかも有益な情報が得られる素晴らしい時代
こういうニッチな問題はYouTube先生が最適！
調べてみるとやっぱり悩んでいる人が多いんですね~
あるわあるわ(笑)
選ぶのが大変なくらいですね。
そんな中で目をつけたのが
⬇️こちら
腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】チャンネル
怪しい(笑)
あやしさMaxね！
見てるだけで勝手に門下生にされてしまうところは確かに胡散臭そうだね~
(笑)
しかしこういう整体の知識を使ったアプローチがなんだか、直感として、正解に近そうな気がする😃
ということで、四十肩・五十肩の改善のための【初級】【中級】【最終奥義】の動画を載せておきます。
同じ悩みを持つ方たち！
一緒に頑張って改善していきましょう！！
(￣0￣)/
⬇️もっとグリグリと動かしていく方が好みという方はこちらの運動もオススメ(直感ですが(笑))
40代からの動ける体チャンネル
それからこの歳になると湿布のありがたみ、その効きっぷりに感謝しかない(笑)
ルミコいつもありがとう❗
誰やね～ん
すぐに改善するとは思ってませんので気長にやっていこうと思います。
それではまた！
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